動いて汗流し

モヤモヤココロ
まだ続き。
眠ることにも少々影響が出てきて
こりゃヤバイ（＞＜）

さ、土曜日だ。
行くぜ!!スポーツセンター!!!
こうなったら思いっきり運動だぁ～

★本日の運動めにゅ～★
45分間ウォーキング
20分間筋トレ
30分間エアロバイク
ん～汗が出る出る!!

今日はイベントでピラティスが。
45分間のクラスに参加。
数年前から気になってるピラティス。
難しいなぁ。でも楽し♪

今度の火曜日はボディコンバットが祝日ってことで休講。
その分、今日頑張ってみたのでありました。

ちょっとだけモヤモヤココロは上向きへ。
動くのはいいね。うん。

タグ：モヤモヤココロ スポーツセンター ピラティス ボディコンバット ウォーキング エアロバイク

コメント 6

旅行も気分転換には良いですよ～
今転職したてで、難しいけど、転職前は誰にも言わず、会社を仮病で休んで、東京とか大阪日帰り旅行してました。
by くまら (2008-09-20 22:20) 

> くまらさん
やりますね、くまらさん（笑）
来週末は大阪行ってきます。
ここで気分転換できるといいな★
ホントは温泉旅行行きたいんだけど（＾～＾）
by ★motti★ (2008-09-20 22:24) 

☆mottiサマ☆
だいじょぶですか？
私もココロと体のリハビリを兼ねてジム通いしてます。
ヨガがお気に入りです。
自分のココロと向き合うってとこが、自分に合ってます♪
大阪来られるんですね～ウェルカム☆
どこかでGRACEが旗振ってますよ♪
by m-grace (2008-09-21 09:41) 

> m-graceさん
ジム通いされてるんですよね★
ヨガは、うちの母がやっております。
運動しようと決めて3ヶ月。
段々コレが生活に一部になりつつあります。
やってると色々なことがチョットだけでも忘れられてね。

大阪行ったら
GRACEさんの旗をアタマでイメージしま～す\（＾A＾）
by ★motti★ (2008-09-21 16:32) 

この間、渋谷区の区立スポーツジムへ
行こうかなと思ったけど、電車乗っていかないと
いけないから、やめちゃった…。
最近、食欲は増しして、運動は少ないから
ちょっとやばいです…。
by 僕もくま私もくま (2008-09-22 06:54) 

> 僕くまさん
気軽に行ける距離だと行きやすいんだよね。
多分違うトコだったら私も無理だったと思う。
食欲の秋です。
私も動く以上にお腹に入ってます。
やっばぁ～～～～（＠＠；；；）
by ★motti★ (2008-09-22 21:15)